Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 32,89g | Białk: 76,67g | Węglo: 147,31g.
Śniadanie: Sawi, Tahu, Dada Ayam, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Indomilk Susu UHT Rasa Pisang. Lunch: Tempe Orek, Hati Ayam, Nasi Putih. Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Hati Ayam. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayu nabilah
|