|
moga-moga turunnya bertahap 😁
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 47,01g | Węglo: 119,95g.
Śniadanie: Frisian Flag Susu Kental Manis, Bubur Ayam. Lunch: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Geprek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: So Nice Sosis Sapi, NU Green Tea NU Green Tea Madu. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Prysznic - 30 minut, Praca - 8 godziny, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clarabella657
|