Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 59,13g | Białk: 47,29g | Węglo: 109,80g.
Śniadanie: Nasi Putih, Cumi-cumi. Lunch: Bakwan, Hati Ayam, Tahu Goreng, Telur Puyuh. Obiad: Cumi-cumi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Alpukat, Chia Seed. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|