|
Slowly loosing my weight 🙃
Very Happy 😊
Cutting my daily calorie count by 20%
Exercising Regularly twice a day 💪
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 46,12g | Białk: 103,55g | Węglo: 54,36g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Strawberries , Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Ricotta Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Rump Steak, Woolworths Medium Fat Feta, Woolworths Four Leaf Salad , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Obiad: Chicken Stir Fry. Przekąski/Inne: Nectarines, Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass, Cucumber (with Peel) , Food Lovers Hake Prime Cut Fillets. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|