Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 27,18g | Białk: 37,58g | Węglo: 222,52g.
Śniadanie: Pear, Apple, Orange. Lunch: Plain Pancakes , Buckwheat . Obiad: Tomatoes, Cucumber, Buckwheat , Марианна Сцеженный Мацун 7%. więcej...
|
|
5052 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Siłownia (Fitness) - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|