Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 41,91g | Białk: 57,64g | Węglo: 163,74g.
Śniadanie: Pisang, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Singkong Goreng, Kacang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Rambutan, Nangka. Obiad: Bakso Ayam, Sambal Goreng, Ketupat, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Daun Bawang, Tahu, Kentang Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Mony Oats, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Kerupuk Beras, Salak, Singkong Goreng. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasella28
|