Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3311 kcal
|
Tłusz: 83,48g | Białk: 181,47g | Węglo: 477,89g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ampela, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Sayur Campuran, Bakso tanpa Daging, Sambal Goreng, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ampela, Bakso tanpa Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Sempol, Regal Marie, Smax Ring. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putri novi'artanti
|