Dziennik napril.may, 07 sty 21

Day03 #dinner

Zobacz Kalendarz Diety, 07 stycznia 2021:
634 kcal Tłusz: 11,30g | Białk: 39,09g | Węglo: 93,79g.   Śniadanie: Cooked Egg White. Lunch: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , White Rice. Obiad: White Rice, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Przekąski/Inne: Egg White , Pears. więcej...

14 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
eww 
07 sty 21 przez użytkownika: Rajukumar0987
please share recipe 
07 sty 21 przez użytkownika: ajayak
@ajayak, 200g chicken breast 1 1 medium carrot ( optional) 1/2 medium potato (optional) 1/4 small cabbage ( opstional) 1 stalk green onion 1 lemongrass 1 garlic 20g Ginger 2 onion celery / coriander salt white pepper Instructions Sauté the lemongrass, garlic & ginger in 2 tbs of vegetable oil until fragrant. Add water, chicken breast, onion, 1/2 green onion to make broth. Leave it for 10 minutes. Then strain, to split the dregs and broth. Put broth into the pot, then add carrot, potato, cook in medium heat 3 minute later add cabbage , celery/coriander and green onion. And put salt and white pepper,, cooked in medium heat untill the potatoes cooked. Don't forget to taste it! And it's done! Indonesian chicken soup, ready to serve!  
07 sty 21 przez użytkownika: napril.may

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi napril.may


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.