|
|
2891 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 99,30g | Węglo: 485,15g.
Śniadanie: Dairyland Skim Milk, President's Choice Loads of Raisins Raisin Bran, President's Choice Wheat Squares, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Lunch: Kirkland Signature 100% Juice Blend Cranberry, Cabbage Soup, Whole Wheat Bread. Obiad: Heinz Sweet Relish, Ketchup , Kirkland Signature 100% Juice Blend Cranberry, Compliments Sweet Peas, Costco TGI Fridays Loaded Potato Skins, Safeway Whole Wheat Hamburger Buns, President's Choice Chicken Burger , Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Garlic Bread, Italian Sausage, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Przekąski/Inne: Air Popped White Popcorn, Bananas , Oranges . więcej...
|
|
3332 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 14 minut, Ćwiczenia Pilates - 24 minut, Trening Kondycyjny - 19 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 28 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|