|
Milagrito el mantenerme tras el Dia de Reyes.
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2399 kcal
|
Tłusz: 90,37g | Białk: 125,06g | Węglo: 265,49g.
Lunch: Pelli Piña Rodajas en Su Jugo, Huevo Escalfado, Hacendado Fideos Integrales, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Aceitunas Verdes Rellenas. Obiad: DIA Galletas con Mantequilla, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Mostaza, Pan Blanco, la Carloteña Pollo Relleno. Przekąski/Inne: Pan Blanco, Campofrío Jamón Cocido, Mercadona Jamón Serrano, Carrefour Queso Curado . więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|