Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 43,75g | Białk: 40,65g | Węglo: 25,79g.
Śniadanie: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk. Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Kims Cheese Sauce, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed). Obiad: Kims Coconut Shortbread, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Kraft Italian Style Mozzarella & Parmesan Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Busted passed that 200# mark and you’re keepin it down. I was so happy to break passed 200. Awesome. This is a combo of cheers for this weigh in and current weigh in.
27 sty 21 przez użytkownika: jenkay81
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|