Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 20,90g | Białk: 82,45g | Węglo: 131,83g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Lunch: Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: B.J. Bawang Merah Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|