Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 69,72g | Białk: 107,98g | Węglo: 203,42g.
Śniadanie: Elstar, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Bio Magerquark, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, OKF Aloe Vera King, Doppelherz Omega-3, Krüger Zink + Vitamin C. Lunch: Aldi Bio Lachsfilets, Wonnemeyer Curry Quinoa Salat. Obiad: Äpfel, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|