|
fazla değil ya 250gr yedim cok degil dimi 125 badem 125 fındık 100 gr da leblebi yedim ama onu çerezden saymıyorum :)))
|
3451 kcal
|
Tłusz: 200,47g | Białk: 165,64g | Węglo: 230,87g.
Śniadanie: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Obiad: Soğanlar, Ekşi Hamur Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Przekąski/Inne: Kurabiye, Tadım Sarı Leblebi, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Koska Tahin Helva Kakaolu. więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 59 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Praca - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
|
1 do 20 z 92
 Komentarze
08 sty 21 przez użytkownika: esinistan
|
IHIH değil valla şimdi paylaşımlara baktım 400 kcal ile akşam yemeği yiyenler var ben sadece kuruyemişden 1000 kcal alıyorum neyseki hala obez olmadım:))))))))))
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
08 sty 21 przez użytkownika: esinistan
|
sağol esincim 🙏🙏🙏🤗🧿💪🧿💪🧿🌹🙋♂️
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Kas olsun, sağlık olsun 💪💪
08 sty 21 przez użytkownika: eylllllllllz
|
eylül beni gaza getirdin sixpackler loadingggg 🙄🙄🙄🙄😁😁😁😁 şaka şaka ben hayatta yüzde 10 yağ oranlarına inemem:))
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
serhatbyr yüzde 10 da gözümüz yok 😂😂🙈🙈
08 sty 21 przez użytkownika: eylllllllllz
|
valla ben senin karın kaslarına gaz kesiyorumda nasıl becercez bakalım yaşayıp görücez:))) şu an 16 larda yağ seviyemm du bakalım:))))))))
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
serhatbyr Serhat Abi sen beni hayli hayli geçersin 😎😎💪💪
08 sty 21 przez użytkownika: eylllllllllz
|
kız sendeki karın kası chole ablada yok ahayttt:))) maşallak maşallak:))
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
08 sty 21 przez użytkownika: eylllllllllz
|
08 sty 21 przez użytkownika: BAYRAM.0101
|
osdi aklıma gelmedin değil alırken ama zaaflar ağır bastı 3500 kcal fazla deeel:))
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
naz aynen benim gibi yap yeminle no stres no panik alıyoruz veriyoruz oyun işde:))
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Mavi şimşekk eyvallah kardeşimmm 💪🧿💪🧿🙋♂️🙋♂️🙋♂️
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Fındık yemekte lüks oldu ya kavrulmuş soyulmusu 45 TL bu nedir yaa 😐şuncacıktı
08 sty 21 przez użytkownika: empusa614
|
Nihal sorma bende az almaya başladım 3 basamaklı hale geldi kg fiyatları onlarda paket yapıp 20 tl lik hazırlamışlar valla gidip onlardan aldım bütçeyi sarsar o yüzden herkes gibi 5 adet yemeliyim sanırım:))))))))))
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Ay işte bu kadardı sen yine iyi almışsın nereden aldın ki
08 sty 21 przez użytkownika: empusa614
|
minyoniçem yarar yarar:))) tşk ederim şekersiz güzelleri 🥰🥰🥰
08 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Hehehh tamam gördüm markayı sonradan 😅🤭afiyetle tüket yarasin komtanıma
08 sty 21 przez użytkownika: empusa614
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|