|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 77,73g | Białk: 58,22g | Węglo: 235,15g.
Śniadanie: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Hass Avocado. Lunch: Pick n Pay Raw Mixed Nuts, Blueberries , Strawberries . Obiad: Woolworths Herb Salad, White Rice, Stir Fried Vegetables, Fry's Thick Cut Chunky Strips. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Ferrero Nutella, McDonald's Oreo McFlurry. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Gardening and running - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|