Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 25,55g | Białk: 33,35g | Węglo: 124,64g.
Śniadanie: Arcor Mermelada Light Durazno, Ilolay Queso Untable Light, Tostadas de Pan Integral, Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada Liviana , Café. Lunch: Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Remolacha, Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga. Obiad: La Paulina Queso Tybo, Piamontesa Jamon Cocido, Dia Choclo Amarillo Cremoso, Arcor Choclo Amarillo Entero, La Salteña Tapa de Tarta . Przekąski/Inne: Grandiet Tutucas, Mate. więcej...
|
|
4632 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 3 godziny i 10 minut, Seks - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, gym - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadia.alignani
|