Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 37,59g | Białk: 61,95g | Węglo: 165,33g.
Śniadanie: Sayur Tahu Toge, Chicken Nugget, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Bawang Bombay Dimasak , Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Przekąski/Inne: Cireng. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|