|
Segundo dia do Desafio do Agachamento e aquela dor boa nos músculos. Satisfação de dever sendo cumprido.
|
1751 kcal
|
Tłusz: 27,46g | Białk: 152,61g | Węglo: 213,71g.
Śniadanie: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Elma Chips Doritos Flamin' Hot. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Mucilon Multi Cereais. więcej...
|
|
3973 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Orbitrek - 25 minut, Bieżnia - 20 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|