Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
115,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 63,10g | Białk: 93,23g | Węglo: 122,52g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Pomidory, Sottile Gusto Mozzarella Light, Chrzan, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier, Winiary Majonez, Nasze Smaki Kiełbasa Biała z Szynki. Lunch: Gotowane Marchewki, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Jajko, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami. Przekąski/Inne: Ogórki Konserwowe, Desperados Piwo. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|