Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 41 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 41,38g | Białk: 68,82g | Węglo: 158,12g.
Śniadanie: Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Caffè per Latte, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Prosciutto Crudo, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Barilla Pasta, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucchine, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Peperone Rosso Dolce. Obiad: Conad Sogliola Intera Surgelata, Parmigiano (Grattugiato), Pane Comune, Pomodorini, Olive Verdi, Conad Piacersi Minestrone Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mandorle, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Biscotto con Gocce di Cioccolato. więcej...
|
|
567 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 3 minut, Apple Health - 22 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|