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Bonjour tout le monde. Comment ça va ?
Un peu crevée ici, pas active du tout cette semaine avec la reprise du travail mais je prends des nouvelles lol. La reprise a été très dure, le réveil 5h30 toute la semaine ça fait mal, mais j’ai bcp bougé et éliminé bcp de calories. Pas de tentation cette semaine, je bosse tellement que pas le temps de penser à la bouffe. Je fais un espèce de jeûne intermittent où je mange pas avant 8h30 et pas après 19h30. Au p’tit déjeuner je me contente d’un yaourt et d’un jus d’orange et je mange bien le midi et le soir, j’essaie de manger entre 1200 et 1400 calories par jour comme j’ai fait cet été et pour l’instant ça va, je me suis pas encore pesée je me pèserai sûrement mercredi matin si j’y pense. Bon week-end à tous. 😅😅
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1673 kcal
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Tłusz: 72,58g | Białk: 52,94g | Węglo: 199,59g.
Śniadanie: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés. Lunch: Leader Price Poulet au Curry et Son Riz, Babybel Mini Babybel. Obiad: LU Mikado Chocolat au Lait, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. Przekąski/Inne: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Spaghetti Bolognaise. więcej...
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