Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
130,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 129,25g | Węglo: 70,92g.
Śniadanie: Café, Banana Nanica, Ovo Cozido. Lunch: Salada Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alan.Michel
|