|
Keto diet since 1/3 and started step class yesterday.
|
109,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 84,43g | Białk: 98,26g | Węglo: 46,75g.
Śniadanie: Atkins Creamy Vanilla, Chicken Wing (Skin Eaten). Lunch: Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Atkins Frozen Stone Fired Pepperoni Pizza. Obiad: Minute Maid Zero Sugar Lemonade, Kraft Singles White American Cheese Slices, Glory Foods Collard Greens, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). więcej...
|
|
4221 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mmmlive1999
|