Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2014
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 87,99g | Białk: 51,22g | Węglo: 207,50g.
Śniadanie: Чай с Лимоном и Сахаром, Щи. Lunch: Чай с Молоком, Щи с Мясом. Obiad: Чеснок, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельный Салат с Яйцом. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье с Фруктами и Ягодами, Фруктово-Ореховая Смесь. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|