Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 63,53g | Węglo: 196,19g.
Śniadanie: My Roti Roti Isi Cokelat, Stroberi, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Pisang, Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sawi Hijau, Telur Rebus, Tekwan. Przekąski/Inne: Happytos Rasa Jagung Bakar, L Men Proyein Bar. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujji Sethia
|