Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 55,63g | Białk: 68,01g | Węglo: 165,81g.
Śniadanie: My Roti Roti Mini Isi Krim Keju. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning, Paha Ayam, Selada Kol. Obiad: Nasi Kuning, Paha Ayam. Przekąski/Inne: Pisang, Telur, Haverjoy Havermout Instant, Otak-Otak, Sosis Ayam. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|