|
Вот моя прибавка в связи с праздниками! Начинаю исправляться...
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 81,56g | Białk: 85,43g | Węglo: 272,07g.
Śniadanie: Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Хлебница Самса с Курицей, Перекресток Самса с Говядиной, Кофе. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфеты Ромашки, Коркунов Конфета, Чай, Сосиска, Лук, Хлебозавод 4 Хлеб "Ароматный", Простоквашино Кефир 3,2%, Щи с Курицей. Obiad: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Рот Фронт Ромашка, Чай, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Увелка Гречневая Каша на Воде. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|