Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2014
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 75,67g | Białk: 124,09g | Węglo: 31,68g.
Śniadanie: Metamucil Sugar Free Metamucil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Steak, Egg, Naturegg Simply Egg Whites. Lunch: Meat ball and sausage ragu. Obiad: Vinegar, Cheddar Cheese, Omaha Steaks Ground Beef Burgers, Olive Oil, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Przekąski/Inne: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|