Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 67,90g | Białk: 47,35g | Węglo: 110,27g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Hacendado Plátano, Hacendado Fabada, Nespresso Café Capsulas. Obiad: Huevo. Przekąski/Inne: Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Aldi Pan Tostado Integral de Trigo , Té Rojo. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|