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Atual/Passado 78kg/140kg Feliz/Depressiva Tudo começa pela cabeça. Se vc não entender isso nada irá adiantar dietas e exercícios formados. Clareza, objetivos e metas são essenciais. Inteligência Emocional é a 🔑 Bora juntos!!! Insta @ProduzindoFelicidade
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1890 kcal
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Tłusz: 80,63g | Białk: 113,87g | Węglo: 188,72g.
Śniadanie: Ovo, SP Bolacha Água e Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mamão Formosa, Amaranto em Flocos , Quinoa em Flocos, Semente de Chia, Aveia em Flocos. Lunch: Nutríssima Pasta de Castanha de Caju com Avelã, Legumes Refogados, Peito de Frango. Obiad: Queijo Branco. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Sadia Peito de Peru Light, Président Queijo Prato, Queijo Branco, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Melão Amarelo, 3 Corações Cappuccino, SP Bolacha Água e Sal, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Integralmedica Glutamina, MuscleTech Platinum 100% Whey. więcej...
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2150 kcal
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Ćwiczenie:
Caminhada Nutrindo pensamentos 5km - 55 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
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 Komentarze
10 sty 21 przez użytkownika: Leidejl
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parabéns!! 👏🏻👏🏻👏🏻 concordo plenamente, td começa com a mente bem cuidada!
10 sty 21 przez użytkownika: sousza
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10 sty 21 przez użytkownika: vyaragao
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Como foi seu processo? Poderia contar um pouco pra gente? Isso motiva muito todos nós!☺️
10 sty 21 przez użytkownika: Heloisa_36
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10 sty 21 przez użytkownika: tomphelipe
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Que mudança. Parabéns 💐👏👏
10 sty 21 przez użytkownika: Dane#
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Claro que posso Heloísa.
Meu processo foi bem complicado.
Engordei muito após tentar engravidar, não conseguir e fazer dois tratamentos enlouquecedores que me levaram a uma depressão enorme. Só queria morrer
Até que um dia eu disse a mim mesma que precisava mudar.
Tentei de tudo para emagrecer e o efeito sanfona era inevitável. Cheguei emagrecer 40kg em 8 meses só com atividade física e alimentação regrada, mas enquanto não mudei minha maneira de pensar nada adiantava e eu voltava a engordar.
Parti para bariatrica e com ela a mudança de mentalidade com ajuda de um coach e alguns treinamentos de inteligência emocional.
Me apaixonei tanto por isso que hj sou treinadora e ajudo outras pessoas a trilhar o caminho do autoconhecimento. No meu insta conto tudo isso e sou vários exemplos @ProduzindoFelicidade. Segue lá. Vc vai curtir.
10 sty 21 przez użytkownika: Dani_Budoya
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parabéns!! comigo tbm foi parecido eu já estava bem acima do peso mas na tentativa de engravidar a qualquer custo ... aliada a depressão que desencadeou depois de um aborto me engordou mais 20 kls me levando a um total de 122kls... Mas mudei minha mentalidade não quero mais viver aprisionada a um corpo o qual sou insatisfeita o resto da vida ... #força#foco#fe
10 sty 21 przez użytkownika: maria belly
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11 sty 21 przez użytkownika: helenam003
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11 sty 21 przez użytkownika: PatríciaRuiz
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11 sty 21 przez użytkownika: maria.ve.josemah
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Parabéns, excelente evolução!!! 🥰😉👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
11 sty 21 przez użytkownika: marivintevinte
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11 sty 21 przez użytkownika: IsabelSena
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11 sty 21 przez użytkownika: Fernanda Alende
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Uau!!!! Belo texto também!!!
11 sty 21 przez użytkownika: Bruna Boemer
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11 sty 21 przez użytkownika: Joanadarcdantas
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11 sty 21 przez użytkownika: janinhasap
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Foi bem isso Maria. Eu já não era magra, com os dois tratamentos para engravidar, engordei 40kg, chegando aos 141kg.
Cabeça é tudo!!!
11 sty 21 przez użytkownika: Dani_Budoya
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Joana, eu tenho 1,66 de altura.
11 sty 21 przez użytkownika: Dani_Budoya
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Gratidão a todos e todas vcs que estão me acompanhando. Saibam que isso me ajuda muito e fortalece. Sinto como se fosse um compromisso assumido com cada um de vcs de motivar, incentivar e não decepcionar.
Obrigada de coração!!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
11 sty 21 przez użytkownika: Dani_Budoya
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Historia Wagi Dani_Budoya
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