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Atual/Passado 78kg/140kg Feliz/Depressiva Tudo começa pela cabeça. Se vc não entender isso nada irá adiantar dietas e exercícios formados. Clareza, objetivos e metas são essenciais. Inteligência Emocional é a 🔑 Bora juntos!!! Insta @ProduzindoFelicidade
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1890 kcal
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Tłusz: 80,63g | Białk: 113,87g | Węglo: 188,72g.
Śniadanie: Ovo, SP Bolacha Água e Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mamão Formosa, Amaranto em Flocos , Quinoa em Flocos, Semente de Chia, Aveia em Flocos. Lunch: Nutríssima Pasta de Castanha de Caju com Avelã, Legumes Refogados, Peito de Frango. Obiad: Queijo Branco. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Sadia Peito de Peru Light, Président Queijo Prato, Queijo Branco, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Melão Amarelo, 3 Corações Cappuccino, SP Bolacha Água e Sal, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Integralmedica Glutamina, MuscleTech Platinum 100% Whey. więcej...
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2150 kcal
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Ćwiczenie:
Caminhada Nutrindo pensamentos 5km - 55 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
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 Komentarze
Que lindo, gratidão, seguimos firmes.
11 sty 21 przez użytkownika: isadoracabralc
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inspiração!!!! Parabéns é disso que estou precisando.
11 sty 21 przez użytkownika: iprs827
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Iprs, bora nos inspirar.
Estudos científicos comprovam que, entre 10 pessoas que nos “seguem”, 3 se inspiram com suas atitudes. Ou seja, se vc posta seus reinos, alimentação, coisas boas, vc está impactando 30% das pessoas ao seu redor.
Por isso acredito muito no poder do grupo e dos desafios. Juntas conseguimos chegar mais longe!!!
Bora nos ajudar, nos inspirar e Produzir Felicidade!!!
11 sty 21 przez użytkownika: Dani_Budoya
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exatamente o que eu quero perder parabéns estou na luta.
11 sty 21 przez użytkownika: Rodrigo2021
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11 sty 21 przez użytkownika: fernandalowcarb
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Parabéns 👏🏿 Como usar o app para melhorar minha saúde? Pode ajudar-me? Grata...
12 sty 21 przez użytkownika: martaarsl
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Que exemplo vc é.. estou indo na direção certa, primeiro mudei meus pensamentos, agora mão na massa 💪🏼😁
08 mar 21 przez użytkownika: Li Kelli
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Historia Wagi Dani_Budoya
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