Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 44,55g | Białk: 47,36g | Węglo: 154,29g.
Śniadanie: HiLo Chocolate Banana, Sunpride Banana, Alpukat. Lunch: Cumi Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mujigae Oden, Tomat Merah, Indofood Bumbu Kentang Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Dessert Factory Panna Cotta French Vanilla. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi geekannabelle.s
|