Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 26,26g | Białk: 62,56g | Węglo: 223,08g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Royco Kaldu Rasa Jamur, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, ABC Kecap Inggris, Saus Tiram, Bawang Merah, Jamur Kancing, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Tahu, Dada Ayam. Obiad: Pepaya, Tape Singkong, Tape Singkong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Green Tea. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|