Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 49,95g | Białk: 91,60g | Węglo: 203,57g.
Śniadanie: Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Lunch: Ubi Ungu Rebus, Fitlife WPro Whey Concentrate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Melts Dark Chocolate Spread. Obiad: Telur Balado, Dendeng Sapi, KFC Perkedel, Cumi Goreng, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Happytos Rasa Jagung Bakar, Jeruk, Croissant Coklat. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujji Sethia
|