Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 30,51g | Białk: 37,94g | Węglo: 139,74g.
Śniadanie: Telur, Nasi Kuning. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Nasi Kuning, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Obiad: Ubi Ungu Rebus, Telur. Przekąski/Inne: Cheetos Cheetos, Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), Cireng, Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|