Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 20,78g | Białk: 27,84g | Węglo: 98,24g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Soy Sauce, White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Obiad: Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Turmeric (Ground) . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|