Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2014
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 24,85g | Białk: 66,58g | Węglo: 114,76g.
Śniadanie: Café, Piracanjuba Leite Integral. Lunch: Melancia, Bife de Fígado. Obiad: Regina Queijo Coalho Espeto, Tapioca, Elegê Leite UHT Integral, Café. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza Marguerita. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Prace Domowe - 45 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|