Uzaktan çalışma günlerinde kahvaltı biraz gecikebiliyor. 🤭 Bu sabahki menüde cevizli ve çörekotlu yumurta, Dr. Pan Oat Cream ile kakaolu puding tadında yulaf ezmesi var. Nar ve kinoa patlağı da müesseseden. 🤭🌟 Herkese mutlu haftalar! 🥳
|
1940 kcal
|
Tłusz: 84,82g | Białk: 88,52g | Węglo: 221,46g.
Śniadanie: Nar, Çörekotu, Ceviz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dr. Pan Oat Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Izgara Köfte, İçim Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Przekąski/Inne: Yağsız Patlamış Mısır, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mangos, Portakal, Üzüm Suyu, Mandalina, Çikolatalı Kek. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|