Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 118,27g | Węglo: 197,17g.
Śniadanie: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Becel Romig. Lunch: Jumbo Halfvolle Melk, My Protein Coconut My Protein Coconut, Gekookt Ei, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Wapenaer Jong Belegen 48+. Obiad: Banaan, Jumbo Milde Halfvolle Yoghurt , AH Pandan Rijst, Nevo Gele Paprika, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Uien. Przekąski/Inne: AH Jonagold, Nescafé Latte Hazelnut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|