Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 49,98g | Białk: 66,97g | Węglo: 313,70g.
Śniadanie: Clementin, ICA Kyckling Curry, Monster Absolutely Zero, Clementin, Monster Absolutely Zero. Lunch: ICA Grönsakslasagne. Obiad: Podravka Vegeta, ICA Basic Fryst Broccoli , Färskpotatis, Kokt Ägg. Przekąski/Inne: Livsmedelsverket Banan, Morötter, Tuborg Folköl 3,5%, Granny Smith-Äpplen. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|