|
День 1.Все с начала.Питание на 1500 ккал.Вода 2л.Тренировка по плану.
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 80,42g | Białk: 95,41g | Węglo: 130,63g.
Śniadanie: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Lunch: Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки . Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Магнит Хурма. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|