Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 33,33g | Białk: 158,32g | Węglo: 194,20g.
Śniadanie: Arance, Pro Nutrition Fondente Zero, Prozis Burro di Arachidi, Adez Latte di Mandorla, Milbona Yogurt Greco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, DILO Fiocchi d'avena Baby Cioccolato Bianco, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati. Lunch: Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Vitello, Broccoletti, Maffei Orecchiette Integrali. Obiad: Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Yogurt Greco, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yogurt Greco, Decò Farro Soffiato al Naturale. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|