Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 75,55g | Białk: 87,96g | Węglo: 139,05g.
Śniadanie: Vollkornbrot, Rucola , Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Balance Joghurt, Smoothie, Tee mit Milch und Zucker. Lunch: Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Iglo 8 Kräuter, Extra Natives Olivenöl, Aldi Schweinefilet. Obiad: Dornfelder. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 37,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Angie140170
|