Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
26,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 23,02g | Białk: 100,26g | Węglo: 64,04g.
Śniadanie: Ашан Корица Молотая, Грейпфрут, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Сливы, Маршмеллоу✨, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Фисташки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Маршмеллоу✨, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Цветная Капуста, Сельдерей. Obiad: Диадар Отруби Ржаные, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Фундук Фундук, Арахис, Зеленый Чай, Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|