|
Bonne semaine a vous tous !
et on ne lâche pas ....
|
1371 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 70,38g | Węglo: 175,80g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Paul Pain aux 6 Céréales. Lunch: Compote de Pommes Non Sucrée, Margarine (Huile Végétale,20% de Matières Grasses ), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Endives Braisées, Frites Faits Maison. Obiad: Vinaigrette, Haricots Rouges (en Conserve), tarte au fromage sans pâte. Przekąski/Inne: Café au Lait, Oranges. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|