Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 52,92g | Białk: 55,20g | Węglo: 221,31g.
Śniadanie: Kacang Almond, Apel (tanpa Kulit), Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Champ Sosis Ayam, Bihun Goreng, Kelapa, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Lele Panggang. Obiad: Ubi Bakar Cilembu. Przekąski/Inne: Kacang Almond, Nangka, Jeruk, Heavenly Blush Yogurt Bar. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|