Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 50,38g | Białk: 158,20g | Węglo: 101,25g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бутерброд с Красной Рыбой, Гречка Отварная. Lunch: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка с Грибами. Obiad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|