Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2011
|
161,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 64,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 76,90g | Białk: 128,11g | Węglo: 270,95g.
Śniadanie: Light Mayonnaise, ham, bagel, orange. Lunch: broccoli, rice a roni, cocktail sauce, shrimp. Obiad: kielbasa turkey, canned green beans, low fat cottage cheese, baked potato. Przekąski/Inne: pop secret popcorn. więcej...
|
|
4527 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|