Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
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72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1409 kcal
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Tłusz: 63,54g | Białk: 71,95g | Węglo: 141,11g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas, Té (Infusión). Lunch: Hacendado Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones, Valblanc Queso Emmental, Hacendado Picatostes Fritos. Obiad: Té (Infusión), Carrefour Turrón de Trufa, Mandarina, Hellmann's Mayonesa, Pescanova Merluza a la Romana. Przekąski/Inne: Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Président Quesitos Light. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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