Dziennik Axevus Star, 21 sty 14

Profil Axevus Star | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

- (26min)-Jillian Michaels - 30 Day Shred (Day 18 of 30) Level-2 (Day 08 of 10).
- (01min)-Stationary Jog.
- (30min)-Jog.
- (03min)-Graduating Cool-down Walk.

63,3 kg Do tej pory straciłeś: 15,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 stycznia 2014:

1235 kcal

Tłusz: 41,35g | Białk: 76,54g | Węglo: 163,33g. Śniadanie: Advantage Cookies N' Creme Bar. Lunch: Builder's Max - Caramel Peanut. Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn, Spicy Black Bean Burger, Taters. więcej...

Zyskuje 3,8 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Ooh, I used to love the Shred! :) that was a favorite of mine, and a great jump start toward fitness goals. :)

21 sty 14 przez użytkownika: ennaejay

I really like doing jillian Michaels' routines too. I've been doing a bunch of them for months now and have lost a boatload of weight, and starting to cut up pretty nicely too. I must admit though that her Cardio Kickbox is my absolute favorite. No matter how I'm feeling that day, it guarantees a very serious sweat. And if I don't sweat I'm wasting my time.

21 sty 14 przez użytkownika: Axevus Star


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Axevus Star

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Axevus Star, 21 sty 14

Skomentuj

Historia Wagi Axevus Star